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FISICOS

Este es uno de los motivos por los que todos partimos y nos vamos enamorando del proceso, es el primer impulso a movernos, es el mejor ya que nos dimos cuenta que queremos un cambio.

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MENTAL

Cuando nuestro cuerpo empieza a manifestar los cambios nuestra mente y nuestros pensamientos se vuelven más positivos y optimistas, sobre todo florece el amor propio, la seguridad, confianza y autoestima.

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SOCIAL

Si nuestro entorno lo aprecia es porque todo esta por buen camino, lo más importante es el apoyo, la empatía y el respeto a lo que haces.

Testimonios team

Nacha estoy feliz! además de entretenidas las rutinas están super bien diseñadas me han dado mucha movilidad. He aumentado mis rangos de movimiento lo noto sobretodo en los ejercicios de fuerza. Gracias!Camila P.

5 out of 5

Me encantan tus rutinas Nacha, La forma en que organizas los circuitos, todo! Muchas gracias por tu dedicación y motivación en el trabajo y la vida. Por eso somos tantas las que te amamos!.Fernanda R.

5 out of 5

Gracias por por la dedicación de las rutinas y el ánimo que nos das si no fuera por eso, sería casi imposible cumplir con todo lo que implica entrenar.Caludia B

5 out of 5

Igna, de vdd nunca me había sentido más motivada con el ejercicio, tú y las chicas hacen que esto sea querer más y más. Gracias x existir! Se que lograré todas mis metas.Paty C.

5 out of 5

Entrenar me ha devuelto la confianza que a veces se pierde por subir de peso y ahora he ido fortaleciendo nuevamente ese lazo conmigo. Gracias!Vale

5 out of 5

Me sentí muy animada entrenando , aprendí agradecer a mi cuerpo de todo lo que ha sido capaz de hacer.Karen

Amé mi nuevo mes! es maravilloso cuando se deja el sufrimiento de lado y lo pasas genial! las semanas vuelan!Anto C

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