Descripción
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Strength Plus
precio en dólares
$40
- Esta rutina está diseñada para realizarla durante 4 semanas trabajando en sus progresiones semanalmente.
- Este plan no cambia semana a semana. (revisar FAQ para saber el por qué)
- Este programa de entrenamiento está diseñado para quienes quieran entrenar todos los días de la semana y desarrollar de forma armónica cada músculo del cuerpo detalladamente, enfocándose en el desarrollo de la fuerza y resistencia para desarrollar masa muscular.
- Trabajarás de forma específica cada grupo muscular por día
- Duración: 1 hora a 1 hora y 20 minutos aproximadamente.
- Implementos: Bandas de resistencia largas, mini bands, kettlebells, mancuernas, cuerda de salto, kettlebells. Cada implemento puede adaptarse de formato casero de no disponer aún de todos los implementos.
Información adicional
| Strength | Mes 1, Mes 2, Mes 3, Mes 4, Mes 5, Mes 6, Mes 7 |
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