Descripción
este programa esta dirigido a mujeres en cualquier etapa de su vida, embarazo, post parto, etc, siempre y cuando gocen de buena salud
Plan personalizado 1 : 1
cantidad limitada
$150
- Estructuración mediante a videos explicativos, numero de series, repeticiones, tipo de entrenamiento, semana de descarga, manejo de la sobrecarga progresiva.
- Este plan es para ti si lo que necesitas es un plan para un objetivo en particular o si bien sientes que quieres una atención más personalizada ajustada a tus objetivos, con este plan tendrás:
- Acceso a mi plataforma y visualización de los planes mientras dure tu asesoría
- Plan diseñad en una estructura de mesociclo enfocado a tus objetivos, siempre en busca de la ganancia muscular y la mejora de la composición física
- Plan nutricional con un enfoque de tus requerimientos nutricionales de acuerdo a tus objetivos
- Cuestionario inicial para conocerte
- 1ra a los 15 días para ajustes, 2da a los 30 días para primera evaluación
- Rutina personalizada hogar o gym
- sesión personalizada con un volumen de entrenamiento según tu disponibilidad de tiempo
- Comunicación directa via email.
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