AMA vol1

AMA vol1

$32 - $43Rango de precios: desde $32 hasta $43

🔹 Enfoque en zonas clave femeninas: trabajamos de forma inteligente y progresiva zonas como glúteos, piernas, espalda y tren inferior, fundamentales para lograr un cuerpo fuerte, equilibrado y funcional.
🔹 Entrenamientos desde casa o gimnasio: el programa es 100% adaptable y solo necesitas implementos básicoscomo mancuernas, kettlebells y bandas de resistencia.
🔹 Duración eficiente: cada sesión tiene una duración de aproximadamente 60 minutos, pensada para mujeres con poco tiempo pero con grandes objetivos.
🔹 Progresión y consciencia corporal: aprenderás a ejecutar correctamente cada ejercicio, activando el músculo correcto en el momento adecuado, evitando lesiones y mejorando tu postura, fuerza y estética corporal.

Este no es un programa más: es tu guía para construir un cuerpo fuerte, femenino y funcional desde la técnica. Porque cuando se entrena bien, los resultados llegan y se sostienen.

PLAN VEGETARIANO: acceso a la plataforma x 50 dias
PLAN OMNIVORO: acceso a la plataforma x 50 dias
PLAN BASICO: acceso a la plataforma x 35 dias

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Descripción

Este programa está diseñado específicamente para mujeres que desean transformar su cuerpo de forma consciente, segura y efectiva. Aquí no solo se entrena: se aprende a entrenar bien. La clave está en la técnica: cada movimiento está pensado para activar correctamente los grupos musculares, evitando compensaciones y maximizando resultados.

Información adicional

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+ Menú omnívoro y recetario, + Menú vegetariano y recetario, Solo plan entrenamiento

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