Claudia tiene 33 años es profesora de Educación física, además tiene un magíster en salud y bienestar Humano. Seguro que ya muchas han podido verla con su característica sonrisa y desbordando energía en el escenario durante todos los eventos que ha realizado Nike Women’s Studio. Conversamos con ella y esta es su experiencia como atleta y trainner.
¿Cuál es tu actividad deportiva favorita? ¿Por qué?
El running, porque es un desafío que sólo depende de tu constancia, esfuerzo y metas. Llevo 9 años en este deporte y lo práctico cada vez que puedo.
¿Desde qué edad haces deporte?
Desde mi infancia he realizado tanto deportes como actividades físicas y eso se los agradezco a mis padres, quienes, me fueron motivando constantemente. Así logré convertir al deporte en mi estilo de vida. Pasé por muchas actividades, desde el ballet, tennis, atletismo, natación y hasta cheerleader en mi época escolar, en el cual incluso formé parte de un equipo de competencia en la universidad. Cada uno te va enseñando algo distinto, tanto en lo personal como en lo grupal.
¿Qué fue lo que te llevó a tomar este camino?
No había una razón, solo quería hacerlo, fue y es parte de mi vida. Tanto es así que estudié 9 años en la UMCE.
Según tu experiencia ¿Crees que las mujeres chilenas se están motivando más a entrenar?
Sí, las mujeres han comenzado de a poco a realizar más ejercicios, tanto en el ámbito deportivo como en distintas actividades físicas que han hecho parte fundamental de sus vidas.
NTC TRAINER
Claudia es una de las trainers con más antigüedad. Está desde el lanzamiento de NTC en Chile, hace casi dos años ya. En el Studio su especialización es un entrenamiento funcional donde ejecuta un completo trabajo entre las chicas, desafíandolas a ir por más.
¿Cómo ha sido tu experiencia como Nike NTC trainer?
De lo mejor, he podido llegar a miles de mujeres con mis conocimientos como profesora y, a su vez, he conocido a grandes personas y equipos de trabajo.
¿De qué forma motivas a las mujeres durante tus entrenamientos?
Me gusta entregar la mayor cantidad de formatos de clases. Junto con esto, me doy el trabajo de explicarles para qué están haciendo cada cosa y cómo debieran hacerlo en otros momentos, para que así, cuando se vean enfrentadas a realizar ejercicios en otros lados o incluso solas, puedan tomar estos pequeños aportes y hacer actividad física en forma saludable.
Del mismo modo, trato de que cada una tome conciencia de sus capacidades y cualidades para
poder hacer actividad física responsable, ya que, según mi opinión, sería un error pretender que todas puedan lograr lo mismo, sin perder el objetivo que es mejorar las capacidades físicas.
¿En qué te inspiras para realizar tus clases?
Mi inspiración viene desde mis propias ansias de entregar mis conocimientos en forma responsable y motivadora. Me tomo el trabajo de planificar cada clase con algún objetivo distinto, para que las chicas siempre se lleven una nueva experiencia en mis clases.
Sus clases son:
Martes y Jueves / 13:15 hrs
Síguela en Instagram como @claudialvarez.c
