El TRX es un entrenamiento cardiovascular que mezcla ejercicios aeróbicos con anaeróbicos para desarrollar la musculatura de todo el cuerpo. Es un ejercicio que aporta fuerza, resistencia, equilibrio y flexibilidad al cuerpo; es rápido, entretenido y desafiante ya que la clase es grupal y de esta manera evitarás quedarte atrás. En base a mi experiencia yo se lo recomiendo a todo el mundo. Ha sido mi principal entrenamiento para mantenerme en forma, lo más importante y como cualquier actividad física, para ver resultados es necesario realizarlo por lo menos 3 veces por semana.

Como dato es importante que tu profesor este certificado como instructor de TRX para que la rutina que realices en los 50 minutos que dura la clase sea lo mas efectiva posible.