Primero que todo partiremos sacándonos los prejuicios y derribando algunos mitos acerca del Crossfit:

No es sólo para machotes (as), levantadores profesionales de pesas, etc. Las mujeres también somos power.

Tu cuerpo no crecerá mutantemente siempre que tu no lo quieras.

No dejarás de ser femenina, al contrario serás mucho más sexy.

Tu Booty crecerá bello al nivel de cualquier carioca, no tendrás nada que envidiar.

Aprenderás las técnicas correctas de las posturas clásicas que te ayudarán a evitar lesiones

Ahora 7 razones porque practicar Crossfit

APRENDERÁS DE LA FORMA CORRECTA: Como te mencioné, los profesores de los BOX con prestigio están reconocidos y certificados, al box que voy (donde además hago las clases de Yoga) cuenta incluso con ayudantes que te asisten durante la clase. Muchas de las lesiones inclusive en los gimnasios son por no tener la atención adecuada de alguien que te asiste y te oriente, Dios mío vi cada chica entrenar mal al gimnasio que iba, con los mismos personal trainer en el GYM pero, como no les pagaban nisiquiera se molestaban en asistir a las pobres, menos mal estaba yo ahí para ayudarlas, porque si puedo hacerlo feliz! (y no es en ánimo de quebrarme ni nada).

TU TRAINING YA NO ES ABURRIDO: Primero irás a una clase totalmente diferente a la otra cada día, los famosos WOD (work of th day) Maravilloso no? Pues claro que sí, ya no tendrás que ingeniarte que trabajar a diario. Los WOD son diversos, un día entrenarás piernas, otro squat, pondrán énfasis en tus abs realizándolo de manera no clásica. Cada día es un nuevo desafío.

TU GRASA DESAPARECERÁ: Y el porque es que, trabajarás tu intensidad a full! durante 15 minutos tu resistencia cardíaca se pone a prueba, sí a eso le sumas que continuas quemando calorías en reposo por el trabajo intenso de peso, es un sueño. Esto siempre y cuando lleves una alimentación correcta, obvio!. En la Acción cuentan con un equipo de nutrición muy profesional que te guiará.

TU PROPIO CULTO: Si y con esto no hablo de que estarás metido en cosas raras ni nada por el estilo, hablo de formar una complicidad con tu grupo de clase, comienzas a conocer gente nueva, apoyándose, si eres más fuerte orientas, si eres más débil recibes ese apoyo, por lo menos nunca me he sentido marginada, al terminar las clases todos nos saludamos y nos felicitamos por el trabajo dado, al final todos hicimos lo mismo, dar lo mejor de uno.

ES UN ENTRENAMIENTO PERSONAL PERO MÁS ASEQUIBLE: No digamos que pagar un plan en un BOX de Crossfit es barato pero, veámoslo de este modo, un BOX de Crossfit profesional contiene implementos para todos sus alumnos, los profesores están certificados, te guían y asisten durante todo el WOD, aprendes la técnica. Muchos gimnasios tienen planes más económicos pero, ¿qué personal trainer realmente te orienta y esta contigo una hora entera sin que le pagues? Pues NINGUNO, eso tiene otro precio (sobre los $120.000) por lo general, o sea eso mas el plan de GYM claramente nos conviene el Crossfit.

No se dejen engañar, un box real de Crossfit no es lo mismo que las clases que algunos gimnasios quieren dar a sus alumnos y se ofrecen como tal (conozco dos así) ahora puedo decir que no existe comparación , se agradecen las intensiones pero, son peras y manzanas.

LOS MOVIMIENTOS DE CROSSFIT SON FUNCIONALES: Tareas de la vida diaria como llevar las bolsas del súper, subir escaleras, correr por algo ya no son un trabajo pesado, ya no se te saldrá el corazón por la boca, poco a poco empezarás a comparar y casi que te verán como una freak cuando comiences asociar este tipo de cosas a tu gran amor CROSSFIT.

Y PARA LAS FEMINAS: Muchos de los ejercicios que realizamos requieren haaaaarto trabajo de piernas, los famosos Squat, Snatch y tanto otro nombre que aún no logro aprender, van enfocados o más bien se beneficia indirectamente nuestro amado popin, ese sueño que todas tenemos a tener un trasero redondo y paradito, sin la necesidad de entrar a un quirófano, No usted no lo haga!.

Por eso y mucho más WE LOVE CROSSFIT!

Para mas INFO contacta a los secos de ACCIÓN CROSSFIT Un Box certificado y uno de los pioneros en este deporte para valientes!