Hey no te desanimes, muchas veces escucho esta frase, “Siempre me estanco en mi peso“, “hago y hago ejercicios y no veo cambios” si esto te sucede es porque quizás llevas un tiempo haciendo la misma rutina, para que el cuerpo cambie necesita cambios, por eso debes ir variando tu rutina y los ejercicios que haces, si vas a un gimnasio donde ofrecen clases te recomiendo probar aquellas en las que nunca hayas entrado, de verdad veras como funciona, te dolerán músculos que olvidaste que tenías, prueba actividades nuevas, busca un partner para motivarte si es que te cuesta trabajo comenzar algo diferente por tu cuenta, hay un sin fin de cosas que puedes hacer, no te estanques sólo en una.