Cuando era una novata en esto del deporte a veces metía cosas innecesarias o simplemente no le daba importancia al bolso del gym,y no tenía idea de qué era lo que necesitaba realmente. Para mí sólo habían dos cosas que debía llevar, una polera para cambiarme,una botella y sería todo. Pero la verdad es que me dí cuenta de que ese maravilloso bolso tenía algo más que un lindo diseño.

Por eso les dejo los 5 esenciales que deben tener en su bolso de gym sí o sí.

BOTELLA

Las maravillosas botellas son el mejor invento para quienes necesitamos tomar agua todo el tiempo. Mantener tu cuerpo hidratado es muy importante para su buen funcionamiento, por lo que nunca olvides meter esta pequeña amiga en tu bolso. Recuerda que una buena hidratación es antes y después del ejercicio,ya que en medio de él podría podría perjudicarte.

TOALLA

Compartir espacios comunes con otros hace que también tengamos que tener consideración por el que tenemos al lado, sobre todo en el caso del gym en que van rotando las personas por máquinas. Así es que lo primero que debe ir en tu bolso es esta pequeña amiga. Yo compré la mía en Casa & Ideas, se las recomiendo.

CREMA

Para mí la crema es esencial en cualquiera de mis bolsos. Al hacer deporte el cuerpo elimina mucho líquido a través del sudor y esto hace que tu piel quede un poco seca. Por lo que es bueno que te eches un poquito cuando ya termines tu entrenamiento. Mi favorita es una bath & body de vainilla que es maravilosa y humectante. (ahora pueden encontrar la tienda en algunos malls).

AUDÍFONOS

Si no tengo audífonos soy capaz de devolverme a mi casa a buscarlos o suspender mi entrenamiento, la verdad es que esto sí que es parte importantísima de mi entrenamiento. Como me gusta correr,creo que no podría mover ni un solo pie sin el ritmo de mi música, así es que los audífonos bluetooth que uso me encantan! Puedo cambiar la música con ellos y soy feliz!

POLERA DRI-FIT

La polera es muy importante, si es que no eres de las que se ducha en el gym y lo haces en tu casa igual te recomiendo que lleves una polera de cambio para evitar que te vayas con la que estabas haciendo ejercicio. Esto te hará sentir fresca y protegida! sobre todo en estos días de calor. Te recomiendo cualquiera de Nike, ahí podrás encontrar unas cómodas, ligeras y con su tecnología Dry fit que hará que el sudor se escape inmediatamente de tu cuerpo. (puedes encontrarlas desde los $13.000 aprox)

¿Ya tienes listo tu bolso para mañana? no te olvides de poner sólo lo esencial para que no vayas cargada.PERO no te olvides de lo importante

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