Yo sé que tomar agua es muy bueno para la salud, y estoy segura que ustedes también lo saben muy bien. Pero ¿A veces no les parece un poco aburrido tomar agua sola? Para esto pueden ayudarse de algunas frutas que las ayudarán a quitar ese sabor monótono que tiene el agua y ayudarlas combatir la sed en con este maldito calor.
¿Cómo hacerlas? Aquí les cuento.
MANZANA-CANELA
Para hacer esta agua necesitarás 1 manzana en rodajas o cómo te acomode, y la cantidad de canela que tú quieras. A mi me gusta con 4 palitos de los que son más gruesos. Mezclas todo esto con 1t de agua o en el vaso o recipiente que te lo vayas a tomar, dejas reposar unos minutos para que pueda absorber todo el sabor y listo!.
FRAMBUESA CON LIMÓN
Las frambuesas son riquísimas para esta época,además de comértelas solas también puedes incluirlas en tu agua. Para ello necesitas:
-1/2 taza de frambuesas
-5 rodajas de limón
Para hacerlo simplemente mezclas las rodajas de limón con frambuesas y un poco de agua y listo! recuerda dejarlo en el refrigerador por algunos minutos para que te lo tomes más frío y pueda refrescarte más.
LIMÓN Y MENTA
Con algunas hojitas de menta y unas rodajas de limón puedes preparar esta simple agua, solo las mezclas con la cantidad de agua que tú quieras, lo dejas descansar unos minutos y listo!
Como pueden ver preparar estas aguas es muy simple, y ustedes también pueden ir mezclando las frutas que más les gusten. A mi me gusta tener una por día, por ejemplo en las mañanas preparo una mezcla de limón-menta y pepino y poco a poco voy tomando durante el día. Es riquísimo e ideal para el verano, sobre todo con todas estas frutas que son bajas en calorías!
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