Cuando hablamos de desintoxicación,nos referimos al proceso en el que nuestro cuerpo se libera de todo lo que ya no necesita. Y es en este punto en dónde debes poner especial atención, porque el desintoxicar tu cuerpo por las mañanas te ayudará a que tu cuerpo trabaje mucho mejor durante el día.
Esto lo puedes hacer de varias maneras,pero la mejor es hacerla de forma natural con la ayuda de algunas bebidas que puedes preparar tu misma vas a lograr eliminar todo lo malo que hay en tu cuerpo.
1-JUGOS VERDES
Los jugos verdes no sólo te ayudan a desintoxicar tu cuerpo,sino también a aumentar la cantidad de veces que consumes verduras en tu dieta. Por lo que una buena idea para eliminar lo malo que está en tu cuerpo y aumentar tu energía es incluir este tipo de bebidas en tus mañanas. Lo mejor de todo es que con pocos ingredientes puedes hacer el tuyo (ver recetas aquí)
FRUTAS CON AGUA
Esta opción se ha convertido en mi favorita. Y no sólo por las mañanas,sino que también la tomo durante el día.Traigo mi botella a la oficina,le agrego unas rodajas de limón y agua y voy tomando durante el día y cuando se me acaba relleno con más agua. Pero si no son tan amantes del limón como yo, pueden probar con estas opciones.(ver aquí)
INCLUIR TÉ VERDE
Me imagino que muchas de ustedes deben ser fanáticas del café, es que de verdad que el té verde tiene muchas preparaciones y miles de beneficios. Como por ejemplo, ser un excelente elemento para acelerar el metabolismo y tener grandes propiedades antioxidantes.
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