Comer cosas dulces sin duda para muchas debe ser uno de los grandes placeres de la vida, pero la verdad es que no siempre estamos conscientes de lo que podría provocar en nuestro cuerpo, pero sí existen algunas opciones que nos pueden ayudar. Nuestra amiga Paulie Olguin, nutricionista nos dejó una receta maravillosa de chomps saludables que pueden hacer fácil y rápido!
Para tus chomps necesitas los siguientes ingredientes:
-1 platano maduro
-3 cucharadas de mantequilla de mani natural (@artesabores)
-6 cuadritos de chocolate 70% cacao sin azúcar
Preparación :
En un plato moler el plátano, mezclar con la pasta o mantequilla de maní ( a temperatura ambiente) colocar en moldes para muffins, y llevar al congelador una hora.
Luego derretir a baño maría o al microondas el chocolate y colocar una pequeña cantidad cubriendo la mezcla de maní llevar a congelador 30 min mas, servir y disfrutar de un dulce saludable 0% azúcar.
( si no tienes mantequilla de maní puedes hacer la tuya ve este link: Beneficios de la mantequilla de maní
Si es que quieres contactar a Paulie, para que te haga tu propio plan de alimentación o si tienes dudas puedes contactarla en instagram como @nutrilifepaulie En Facebook como Nutrilife, o a su correo electrónico [email protected]También podría interesarte:
