Si en las mañanas te despiertas en modo zombie, y no puedes salir de este estado durante todo el día. Entonces significa que lo que necesitas es un poco de energía. Muchas veces lo que tienes que hacer es preocuparte más de tu desayuno e incluir algunos nutrientes como frutas y verduras para que puedas despertarte y continuar mejor tu día.
Este batido de zanahoria será una gran opción. Para prepararlo necesitas:
-1/2 taza de piña en cubos
-1 zanahoria pelada y picada
-1/2 taza de espinaca
-1 cdta de cúrcuma
-Jengibre a gusto
-3/4 de taza de agua
Para hacer este batido sólo tienes que mezclar todos los ingredientes en tu licuadora o procesadora de alimentos. Esperas a tener una mezcla homogénea y listo. Lo importante es que te lo tomes en ayunas para que puedas disfrutar de todas sus propiedades. Además verás cómo se convertirá en tu inyección de energía necesaria para continuar tu día con todo el power que necesitas.
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