En general los días se hacen muy cortos para la cantidad de cosas que hacemos. Por eso acomodar tu alimentación a estos tiempos también es algo que debes incluir, y preocuparte para que sea saludable a pesar del tiempo. Para empezar a cumplir esta tarea tienes que partir por armar tu batido en base a las frutas y verduras que más te gusten, intentando incorporar también algunas semillas para agregar más beneficios a tu batido.
Esta es mi versión de batido verde, simple fácil y sobre todo rápida!
-1 TAZA DE PIÑA
-1 TAZA DE APIO PICADO (CRUDO)
-1/2 TAZA DE ESPINACA (CRUDAS)
-JUGO DE 1 LIMÓN
-1 CUCHARADA DE SEMILLAS DE CHIA
Preparación:
Para hacerla sólo tienes que mezclar todos los ingredientes en tu licuadora o procesador de alimentos. De manera que tengas una mezcla homogénea.
Sirve de inmediato tu batido verde y acompáñalo con un yogurt natural y algunas cucharadas de avena, te aseguro que esta mezcla será tu mejor arma para enfrentar un gran día.
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