El calor del verano -aunque últimamente medio desaparecido- es ideal para comenzar a mezclar las frutas de temporada. Una de mis favoritas es la sandia, creo que podría alimentarme de ella 100% durante todo el verano sin aburrirme. Además su gran porcentaje de agua hace que además de saciar tu hambre te hidrates. ¿Qué mejor?

Es por esto que me encanta hacer smoothies para acompañar el desayuno o resfrescar la tarde.Acá te cuento cómo hacerlo.

INGREDIENTES:

-1 TAZA DE SANDIA
-HIELO
-YOGURTH NATURAL (yo uso regimel)
-hojas de menta
-endulzante a gusto si es que crees que necesita (en mi caso el yogurth viene endulzado por lo que no necesito más, pero aquí es tu elección)

PREPARACIÓN:

Corta la sandia en cubitos y luego ponla en tu licuadora o procesadora de alimentos.Agrega el resto de los ingredientes y espera a que se forme una mezcla homogénea y listo.

Puedes acompañar este rico batido, si es que lo tomas al desayuno con un rico mugcake de arándano (ver receta) y verás cómo tu desayuno se transformará en la comida favorita de tu día.

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