No todos los entrenamientos son sólo sudor y caras de dolor. Hay algunos que elevan tu sex appeal y te hacen aprender varias técnicas que puedes utilizar para otros momentos, y que además de sentirte la mujer más linda del mundo harán que tu cuerpo se tonifique rápidamente.

Algunos de ellos son:

POLE DANCE

El conocido como «baile del caño» o «pole dance» nació de los strepclub, pero la verdad es que hoy en día se transformó en una excelente opción para trabajar el cuerpo. Además tiene múltiples beneficios como:
-Ayudar a quemar calorías
-Aumenta tu flexibilidad
-Tonifica músculos
-Aumenta tu resistencia, fuerza y equilibrio

Así es que si aún no practicas este beneficioso deporte, anímate a probar algo distinto!

Twerk Dance

Hace tiempo que este baile que proviene directamente desde el Hip-hop, llegó para quedarse. El Tweerk dance sin duda que es un entrenamiento que elevará tu sex appeal, a través de sugerentes movimientos de caderas y glúteos, en los que trabajas casi todo cuerpo con distintos movimiento que hacen que tu cuerpo se endurezca rápidamente.

Revisa este video y verás cómo aplicar este baile a tus entrenamientos:

Con la ayuda de estos entrenamientos no sólo podrás aprender de disciplinas diferentes, para salir un poco de los entrenamientos clásicos, sino que también vas a poder tonificar tu cuerpo y ayudarte a mejorar tu figura!