Cuando llegan las típicas fiestas de fin de año como navidad y año nuevo todas esperamos estar en óptimas condiciones para recibir todos los festejos de esta época y es que verse perfecta en ese vestido que quizás está echando polvo en tu closet, es lo que todas buscamos.
Obviamente llegar a tu objetivo final,que es verte y sentirte bien viene de la mano con una buena alimentación,para ello puedes incluir estas sencillas bebidas detox que ayudarán a tu cuerpo a eliminar toxinas. Revisa las siguientes y prepara tu favorita!
PIÑA DETOX
Adoro la piña por sus múltiples propiedades y su exquisto sabor! en este batido podrás disfrutar de todas sus bondades. Si aún no las conoces revisa aquí
Para hacer este detox necesitas:
-2 tazas de piña congelados en cubitos
-3 tazas de espinaca fresca
-1 taza en cubitos de plátano congelado
-1 ramita de apio (opcional)
-1 cda. de jengibre fresco rallado
-1 cda. de semillas de chia
-Jugo de medio limón
Para hacerlo simplemente tienes que agregar todos los ingredientes en tu licuadora y listo! si es que no te gusta que esté tan concentrado, puedes agregar un poco de agua a tu gusto!.
FRUTILLA DETOX
Esta maravillosa pequeña pero riquísima frutita,es la reina de todos mis desayunos y colaciones. La adoro! aprovéchenla estos meses de verano cuando está en su mejor momento!
Para hacer tu frutilla smoothie necesitas:
-3/4 taza de fresas congeladas
-1/2 taza de pepino, pelado y en rodajas
-1 plátano grande congelado, roto en pedazos
-1 1/2 taza de leche de almendras o la leche que uses. Si quieres hacer tu propia leche de almendras revisa aquí
-1 1/2 tazas de col rizada, vagamente embalados, sin tallos (también se puede utilizar la espinaca)
-Puñado de espinacas
Cuando hagas este batido simplemente mezclas primero las frutillas, y las demás frutas en tu licuadora.Después agregas la leche y listo.
NARANJA DETOX
Todo el power de la naranja y toda su vítamina C a través de este rico batido
Necesitas:
-1/2 plátano
-1 naranja pelada
-1 pulgada de jengibre fresco
-1 cucharada chia activada(sólo la dejas en agua por algunos minutos y se activará)
-1 hoja verde de lo que tú quieras puede ser espinaca, apio o lo que más te guste.
-Agua a gusto (aquí depende de cuán denso o líquido te guste)
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Buen sábado para todas! Enjoy!
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