Antes de partir quiero agradecerle a todas por los mensajes que me dejaron en el video del desafío de Fox Sport gracias miles.
Ahora sí, hace algún tiempo me contactó una encantadora periodista de la revista mujer para preguntarme acerca de 6 ejercicios que las mujeres puedan incorporar en su rutina para aumentar el tamaño del glúteo, y lo que hice fue hacer una selección de algunos de los Squad que yo hago (porque siempre voy variando la rutina).Opté por estos en especial ya que, no necesitas implementos o máquinas sofisticadas de GYM, son ideales para hacerlos en tu casa o cuando estés de viaje o de vacaciones.
Ten en cuenta que si agregas peso no solo sentirás el esfuerzo, sino que también verás los resultados mucho más rápido.
Consejo:
Trabajar Squad unas 3 veces por semana y dependiendo del ejercicio que realices verás la cantidad de repeticiones de este.
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OUTFIT: Nike
PRESS: Revista Mujer
PERIODISTAS: Fran Colussa y Pata Morales
«TODO ES POSIBLE EN LA MEDIDA QUE TU CREES QUE ES POSIBLE»
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