No fue coincidencia que ayer domingo 21 de Junio, con el solsticio de invierno se celebrará el día internacional del Yoga, millones de caóticas ciudades y sus mundanos ruidos acallaron por un momento y pudieron sentir el silencio y la energía de miles de personas practicantes de esta hermosa disciplina milenaria, que a dotado a muchos adeptos de beneficios físicos, pero mas que todo espirituales.

Si bien el Yoga se remonta a unos 5000 años atrás no es hace unos 50 años aproximadamente cuando comenzó a difundirse en occidente de mano de algunos gurúes y discípulos de estos.

Los mayores beneficios que puedes experimentar acerca del Yoga no son físicos, cuando alguien se acerca a mis clases queriendo obtener elasticidad y mejor elongación les hablo del verdadero fondo del Yoga, a mi parecer esto es mas bien un añadido, el condimento que le da sabor a tu plato pero no lo esencial, el trabajo mas duro es el de controlar tu mente, «chitta» ese es mi camino en el Yoga, encontrar paz y sosiego, un minuto de silencio de conexión entre mi cuerpo, mi mente y sobre todo mi alma, cuando mi ser se vuelve mas consciente, acerca del mal y el bien de tus palabras y tus acciones, cuando tratas de ser una mejor persona, a desprenderte de los apego materiales y también el para con las personas, ya sean pololos, maridos, familiares, amigos y hasta tus mismos hijos, el aceptar, el dejar ir sin aprensiones.

Eso y mas es para mi el Yoga, un camino que si bien no es taaan largo en años, ha sido un descubrimiento mágico en mi, llevándome a dejar todo lo que sentía seguro por ir mas allá en este hermoso viaje que decidí emprender hace unos años.

El yoga es para todo el que tenga su alma abierta a experimentar esta conexión, es ir mas allá que pararse de cabeza, tocar tus pies, o lograr esa asana compleja de Kino Yoga, pues si ese es tu norte quizás tu mente aún no esta preparada para el real sentido del Yoga.

Paciencia, dedicación, entrega, humildad, devoción, un equilibrio en las llaves de la vida, es por su hermoso concepto que la India pretende que la UNESCO declare a esta práctica Patrimonio cultural inmaterial de la Humanidad y la OMS la incorpore a sus programas de salud por sus beneficios para cuerpo y mente.

Donde practicar?

Ashtanga y Hatha AQUÍ

Mas info en Portal Yoga

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Participants exercise during Mega Yoga Day in Kuala Lumpur


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«El yoga es transformador. No sólo cambia nuestra forma de ver las cosas, sino que transforma a la persona que ve.»

B.K.S Iyengar

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