Descripción
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Semestral STRENGTH
precio en dólares
$203
- Esta rutina está diseñada para realizarla durante 4 semanas trabajando en sus progresiones semanalmente.
- Este plan no cambia semana a semana. (revisar FAQ para saber el por qué)
- Este programa de entrenamiento está diseñado para quienes quieran entrenar todos los días de la semana y desarrollar de forma armónica cada músculo del cuerpo detalladamente, enfocándose en el desarrollo de la fuerza y resistencia para desarrollar masa muscular.
- Trabajarás de forma específica cada grupo muscular por día
- Duración: 1 hora a 1 hora y 20 minutos aproximadamente.
- Implementos: Bandas de resistencia largas, mini bands, kettlebells, mancuernas, cuerda de salto, kettlebells. Cada implemento puede adaptarse de formato casero de no disponer aún de todos los implementos.
- Este programa puede desarrollarse tanto en GYM como en casa, en Gym podrás reemplazar los trabajos de bandas de resistencia por ejemplo por máquina de poleas.
