Fullbody Basic

plan 3 días de training x 4 semanas NO INCLUYE cardio final

$26.739

  • Esta rutina está diseñada para realizarla durante 4 semanas trabajando en sus progresiones semanalmente.
  • Este plan no cambia semana a semana. (revisar FAQ para saber el por qué)
  • Este programa de entrenamiento está diseñado para obtener un entrenamiento completo en 3 días a la semana, enfocándose en el desarrollo de la fuerza y resistencia para desarrollar masa muscular y quema de grasa
  • Trabajarás tu tren superior e inferior con ejercicios multiarculares en la rutina
  • Duración: 1 hora a 1 hora y 20 minutos aproximadamente.
  • Implementos:  Bandas de resistencia largas, mini bands, kettlebells, mancuernas, cuerda de salto, kettlebells. Cada implemento  puede adaptarse de formato casero de no disponer aún de todos los implementos.
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