Descripción
*Este programa NO es un entrenamiento LIVE
*Este programa NO incluye pauta de alimentación
*Este programa NO incluye las clases zoom del sábado.
*Este programa NO incluye la parte de cardio final
*Esta asesoría dura 4 semanas el plan caduca en 40 días
QUÉ INCLUYE
-5 WOD semanales distintos entre si, que se repiten durante 4 semanas
-Acceso a la plataforma digital de entrenamiento
-Videos DEMO de cada ejercicio
-Detalles de la ejecución
-Ejercicios distintos para cada día de training (3 días)
-Sesión de mobility para cada jornada (warm up)
-Sesión cool down para cada jornada (stretching)
-Acceso a mi comunidad exclusiva en facebook
QUIÉNES PUEDEN REALIZAR ESTE PROGRAMA
-Mayores de 18 años
-Personas sanas
-Personas sin contraindicaciones médicas pre existentes
-Personas que sepan adaptar una rutina acorde algún impedimento físico controlado
-Personas con historial deportivo y conocimientos básicos del fitness
-No apto para embarazadas
-No recomendable para personas con lesiones
-No apto para personas con problemas al corazón
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